Via Piave, 134 - Saronno (VA)

Mobile: +39.347.9034418  -  E-mail: monica.molgora@gmail.com 

    Decalogo WCRF di prevenzione: l’importanza dell’attivita’ fisica oltre che dello stile di vita alimentare

    Il Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro (WCRF - World Cancer Research Fund) nel recente aggiornamento del 2018, ha condotto un'opera imponente di revisione di tutti gli studi scientifici sul rapporto fra alimentazione e tumori allo scopo di studiare in che misura dieta, attività fisica e composizione corporea possano modificare il rischio di tumore e fornire raccomandazioni basate su evidenze scientifiche.

    L’importanza delle diverse acque in una corretta alimentazione

    Tutti i giorni, quasi senza accorgersene, veniamo a contatto con l’acqua, principalmente per dissetarci. Soddisfare il fabbisogno idrico è essenziale. Tra i vari fattori importanti per il raggiungimento e il mantenimento di uno stato di salute ottimale, un posto di primaria importanza spetta proprio all’idratazione e al corretto equilibrio tra i vari comportamenti idrici dell’organismo.

    Frutta di stagione: cosa mangiare a Luglio ed Agosto?

    Ecco la frutta estiva: buona, succosa, nutriente, idratante, ricca di vitamine ed antiossidanti. In questo periodo è essenziale che non manchi nell’arco della giornata ed è buona abitudine imparare a consumarla al momento giusto come spezza fame, senza mai esagerare. Ma perché la frutta è così importante?

    Intolleranze alimentari: facciamo un po' di chiarezza

    Essere "intolleranti per moda", è la tendenza degli ultimi anni che porta all’evitamento di alcuni cibi o all’eliminazione di intere categorie di alimenti con l’intento di dimagrire o di migliorare l’irritabilità intestinale spesso associata a sintomi come gonfiore addominale, stitichezza, diarrea e altre condizioni.

    Novità! E' attivo il servizio di videoconsulenza, una nuova modalità efficiente e funzionale di consulenza medica. Attraverso i vari canali video (Skype, Google Meet, FaceTime) posso vedervi, ascoltarvi e raccogliere i dati anamnestici necessari per elaborare il piano nutrizionale più adeguato per ognuno di voi.

    Monica Molgora, Medico Chirurgo Specialista in Scienze dell’Alimentazione, Dietologia e Medicine Naturali.

    Continua...


    Cambiamenti e adattamenti ai tempi del Covid-19

    Sperando che questa sfida possa diventare un'opportunità

    Eventi

    Distress da Coronavirus - 24 aprile 2020

    Nutri il corpo, Allena la mente ai tempi del Covid-19. Non mangiare le tue emozioni.

    Io e la Dott.ssa Federica Vitale - Venerdi 24 aprile 2020 alle 18:00 - parleremo riguardo a: Paure, ansie, incertezze: come gestire il distress da Coronavirus

    Leggi tutto...

    Monica Molgora - Medico dietologo nutrizionista a Saronno (Varese) - Specialista in dietologia e medicina integrata

    Iscrizione all'Ordine dei Medici di Varese Num. 4700 - Partita IVA 01997180128

    Via Piave, 134 - Saronno (VA)

    Mobile: +39.347.9034418  -  Studio: +39.02.9602016  -  E-mail: monica.molgora@gmail.com 

    © 2017 Tutti i testi presenti su questo sito web sono di proprietà della Dott.ssa Monica Molgora. E' severamente vietata la riproduzione, anche parziale.