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    Tartare di primavera

    Tartare di primavera

    Tartare di primavera: per chi, come me, ha voglia di colore e sapore senza appesantirsi.

    Ingredienti

    • 1 avocado
    • 1 barbabietola rossa
    • 100 g di tofu
    • Insalatina novella
    • Semi di papavero
    • Limone, sale, pepe e aceto di mele

    Tartare di primavera

    Preparazione

    1. Tagliare a dadini l’avocado, irrorarlo con il limone sale pepe e un filo di olio Evo
    2. Tagliare a dadini la barbabietola e irrorarla con un cucchiaio di aceto di mele sale pepe e un filo di olio Evo
    3. Tagliare a cubetti il tofu, abbordito con del latte di soia non dolcificato
    4. Impiattare spolverando con semi di papavero e insalata di stagione
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    Novità! E' attivo il servizio di videoconsulenza, una nuova modalità efficiente e funzionale di consulenza medica. Attraverso i vari canali video (Skype, Google Meet, FaceTime) posso vedervi, ascoltarvi e raccogliere i dati anamnestici necessari per elaborare il piano nutrizionale più adeguato per ognuno di voi.

    Monica Molgora, Medico Chirurgo Specialista in Scienze dell’Alimentazione, Dietologia e Medicine Naturali.

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    Cambiamenti e adattamenti ai tempi del Covid-19

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    Nutri il corpo, Allena la mente ai tempi del Covid-19. Non mangiare le tue emozioni.

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